筋トレ苦手女子でも4ヵ月あれば痩せて好きになる。
目次 運動した方が良いぐらい知っている ネガティブな経験をした 苦手な人は変われるのか? どう楽しくなるのか 料金やシステム パーソナルトレーニング [検証動画]鬼トレのYoutube 運動した方が良いぐらい知ってる ど […]
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お詫び この度は安里・鬼塚がコロナ陽性者となってしまった為にスケジュールが大幅に変更したことや各方面にご迷惑をお掛けしてしまい本当に申し訳ございませんでした。 もちろん感染予防対策は行っていましたが、反省する面も多々あり […]
みんな大好きタコライス 数ある沖縄料理の中で、人気ランキング6位に入った#タコライスご飯の上に、レタス・トマト・ひき肉・チーズなどが入っております。始めて食べたときは『ご飯とレタス⁉』と不思議で仕方なかった […]
人気の多国籍料理 別名:フュージョン料理とも言われるらしく、様々な国や地域の食文化の要素を組み合わせたもの。 タイやベトナム。メキシコ料理などまだ私には、寿司・焼肉と並んで好きなジャンルとまではいかないが、たまに食べると […]
高岡早紀さんが表紙の9月号GLOWにONITOREが紹介されました。雑誌内でも物凄く綺麗です! 話を頂いたのは昨年2021年11月頃半年以上前から企画や制作に取り組んでいる姿に感動していましたが、今となればあっという間。 […]
✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎#全てが集約されたジム の巻✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎通常のジムは…✹パーソナルジム✹行き放題型24時間ジム✹マシーン&スタジオ併設大手ジム✹ヨガやボクシングなど特化 […]
SNSの人気ヤンニョムチキンを見てみよう! はぁぁぁ〜美味しそう!人気の韓国料理の一つであるヤンニョムチキン。ピリ辛でジューシーで独特なソースがやみつきになるチキン。どの写真も本当に美味しそうですね ダイエット食の欠点 […]
従来の腹筋特化レッスン いつもお世話になります。代表の鬼塚です。 現在自分が担当しております【腹筋特化】というレッスンなのですが 文字通り、60分間腹筋のみをトレーニングするクラスです。 ひたすらトレーニングをする訳では […]
男女関係なく絶対1度は憧れるカラダ…そう腹筋が浮き出るシックスパック! 何度もチャレンジして諦めちゃった方もいると思いますが しっかり知識を入れて少しずつ継続しく事が大事ですね。 知識とは食事がメインにはなりますのでまた […]
筋トレってずっと辛い事を継続して行います。 だからこそ同じことをやり続ける為には 【工夫】が必要と思っています。 簡単な例を挙げると ランニングする時60分無音より好きな音楽を聴きます。 また走るコースを変えたりする方も […]