鬼言ブログ - 福岡のトータルフィットネススタジオ鬼トレ

㊙ジムの選び方を教えます（ガチ）

痩せる為には我慢のイメージ年齢・性別関係なく私たちは『痩せたい』という理想は常に持ち続けています。しかし痩せる為には、【食事】＆【運動】を我慢して続けないといけない…。こんなネガティブなイメージが先行し、なかなか実行で […]

ジムと言えば様々な用途に効果があるマシーンが並び、そのマシーンを上手に使用し筋肉肥大。または脂肪燃焼を行う場所。というイメージが強いと思います。実際はそのようなジムがほとんどで最近では２４時間無人ジムも増えて気軽にいつ […]

プロギングとは？ジョギングとごみ拾いをかけ合わせたNewフィットネス走って健康に、拾ってエコに、新しい交流。だれもが笑顔になりお互いを称え合えるスポーツです！　（プロギングHPより） ■プロギングの始まりプロギング( […]

概　要毎週水曜日２２時からTBSで放送されている人気番組#水曜日のダウンタウン　で度肝を浮いた企画をマネて私たちONITOREのイベントとしてやってみました。【ルール】・２チームに分かれて１５km全員で完走する・日赤 […]

鬼トレメンバーの２人旦那：えいしんは、キックボクシングジムの体験をした帰りにONITORE店をたまたま通り話をした。それがきっかけで１カ月間の体験レッスンが開始。体験時からハマりにハマって即入会。ボクシングや強度が高い […]

良く聞くけど本当に必要なの？筋トレにおいて、カラダをほぐすことは非常に重要な役割を果たします。カラダをほぐすことで、筋肉の柔軟性が高まり、怪我を防ぐことができます。そのため、カラダをほぐした後に筋トレを行うことは、非常 […]

２０２２年を振り返って今年(２０２２年)もあっという間に終わってしまいましたね。個人的にやり残した事はないぐらいやりましたので年末はスーパーゆっくりする予定です。今回は毎年恒例となっているファイナルレッスの模様を公 […]

９０年代の格闘技ブーム 2021年まで年末と言えば格闘技！数十年前K-1やPRIDEという団体が年末に格闘技祭りが行われていた。80㎏以上の大男が激しく戦う姿に釘付けになっていた。現30～40代前後の世代にピッタリでしょ […]

お詫びこの度は安里・鬼塚がコロナ陽性者となってしまった為にスケジュールが大幅に変更したことや各方面にご迷惑をお掛けしてしまい本当に申し訳ございませんでした。もちろん感染予防対策は行っていましたが、反省する面も多々あり […]

筋トレってずっと辛い事を継続して行います。だからこそ同じことをやり続ける為には【工夫】が必要と思っています。簡単な例を挙げるとランニングする時６０分無音より好きな音楽を聴きます。また走るコースを変えたりする方も […]