onitore - 福岡のトータルフィットネススタジオ鬼トレ

マジメにふざけて、チャレンジし続ける

筋トレってずっと辛い事を継続して行います。だからこそ同じことをやり続ける為には【工夫】が必要と思っています。簡単な例を挙げるとランニングする時６０分無音より好きな音楽を聴きます。また走るコースを変えたりする方も […]

じじじ実はアパレルブランドがあります。 ONYOURMARK（オンユアマーク）短距離走のスタートの時に何気に聞こえるONYOURMARK そう。位置について…という意味です。私たちは運動を

月末消化型回数券トレーニングのみ希望、トレーニング中心でたまにヨガやストレッチ系のクラスも受講したい方はこのマンスリー会員が１番お得です。しかしこのマンスリー会員プランの中でも３種類のコースが設けられております。前

2022.06,09放送されました。テレビ朝日#アメトーーク！「筋肉ついてウレシイ芸人」トレーニーは必ず録画してみているはずです。マッチョの筋肉芸人とは異なり、今回は筋肉がついて嬉しい。と感じた芸人さんがおもしろエ

ジムに通おうと思う動機は人それぞれ。圧倒的１位は【#痩せたい】しかしこの痩せたい！にも思いはそれぞれ。ハッキリ言うと、食べなければ痩せます。お菓子、スイーツ、揚げ物、お酒、麺など摂取しなければそりゃー痩せます。

今年の節分の日に行ったトレーニング（#鬼トレ）の一部を公開します。意外とキツかった…(◎_◎;) 鬼トレは青・黄・赤の三種類のトレーニングがあります。青鬼トレ＝フリーウエイトレッスン黄鬼トレ＝初級者向け自重トレーニ

通常ジムにはマシーンが置いてあり様々な部位の筋力を育てていく。鬼トレはそのマシーンがありません。自分の体重（自重）が基本ベースにTRAININGしていきます。あまり筋肉肥大には向いていない『自重トレーニング』で

#キレイなワタシ〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 昨今、脚だけではなくお尻の形が気にな

筋トレ=ネガティブ〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ↑このイメージを払拭したい!! 弱く

ハードなトレーニング＝鬼トレ　ではない。 HPでも説明している通り（コチラ）あらゆる運動を１つの施設で完結できます。 #エアリアルヨガ　数年前大流行しました#空中ヨガとも呼ばれましたね。ハンモックを使用し