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ダイエットと塩分に関係

塩分を知ろう 塩分とは、食塩に含まれるナトリウムのことを指します。 私たちが普段口にする塩分は、調味料としての塩だけでなく、味噌や醤油、加工食品、インスタント食品などさまざまな食品に含まれています。自分ではあまり塩を使っ […]

1人じゃ続かない理由と解決法

1人じゃトレーニングが続かない理由5つ 1人でトレーニングが継続できない主な原因は、いくつかの心理的・環境的要因に起因しています。 ❶モチベーションの維持が難しいことが挙げられます。誰かに見られていないと「今日は休んでも […]

2025年度からスポーツ保険が変更します

いつも大変お世話になっております。 これまで皆様の怪我等を補償しておりました保険が終了となりました。 新しい保険に加入する事になり、内容や金額が多少変更となりますのご確認をお願い致します。 もしもの際に備える為、当ジムに […]

無料招待券の利用方法

現在期間限定で無料体験チケットを配布しております。 当ジムは少人数グループレッスン制(最大8名まで)を設けております。 またレッスン数も13種類と選択肢が豊富なので 「何していいか分からない」「やる気が出ない」「すぐ飽き […]