トレーニング方法

こんにちは。ONITORE total fitness studioです。 「ジムに通っても続かなかった」「運動は苦手だけど身体を変えたい」「年齢とともに体力の低下を感じる」 そんな悩みを抱えて来店されたお客様が、ONI […]

本日は月に一度の激鬼トレの日！ 脂肪燃焼効果の高いHIIT(ヒート)トレーニングを行います。 有酸素→筋トレ→有酸素→筋トレを繰り返し心拍数を上げて体を追い込みます。 いつもは楽しい鬼トレですが当店NO.1ハードトレーニ