オニトレで食べながら-10kg-15%痩せた方法を教えます。 - 福岡のトータルフィットネススタジオ鬼トレ

『痩せたい』けど食事制限出来ない

どんな方でもカラダの理想は合ります。インタビューを２０～４０代に、痩せたいか質問した所、９５％の方が痩せたいと回答。ほとんどの方が痩せたいと願っています。
しかし口を揃えて言うのは『食事制限は無理』これが実際の声です。
当たり前ですが、運動もせずにハイカロリーな食事を摂取し続けて痩せれるはずはありません。
これまでの食生活を少し変化させ運動を続ける事でダイエットは成功に向かうのに、テレビやネット情報で得た過度な食事制限が頭にあるのでしょう。

ダイエット＝サラダだけ？

先ほども述べた通り、サラダばかりは無理！という方が多いですが、実際にその食事だけ続けている方は失敗やリバウンドします。もちろんサラダはダイエットをする中で必須食材ではありますが、偏った食事は続きません。

鬼トレの食事指導とは？

鬼トレは運動を通じて、カラダの成長と笑顔に満ちたウェルネスな日々を共に過ごしおります。
『食べないで落とす』そんな食事法は行いません。食事を抜く、または偏った栄養の摂取などの指導も一切しておりません。
ゴール(目標)に合わせて、３食お腹いっぱい食べてもらいます。
食べる物（食材）が肝となります。
１人１人好き嫌いがありますし、年齢や目的、職業も異なります。
しっかりとヒヤリングしてベストな食事を個別指導します。他人任せとならないよう一緒に学習していき、ダイエットの知識も向上します。そしてそれが自分に１番マッチしたダイエット食事法が完成するのです。
巷で噂のダイエット、あの人はこれで痩せた！そんな情報より一生使える食事法を伝授します。

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