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マジメにふざけて、チャレンジし続ける

鬼言ブログ / By

筋トレってずっと辛い事を継続して行います。 だからこそ同じことをやり続ける為には 【工夫】が必要と思っています。 簡単な例を挙げると ランニングする時６０分無音より好きな音楽を聴きます。 また走るコースを変えたりする方も […]

アパレルブランド／ONYOURMARK

お知らせ / By

じじじ実はアパレルブランドがあります。     ONYOURMARK（オンユアマーク） 短距離走のスタートの時に何気に聞こえるONYOURMARK そう。位置について…という意味です。 私たちは運動を […]

食事よりまずは運動から

コメントする / ダイエット情報 / By

ジムに通おうと思う動機は人それぞれ。 圧倒的１位は【#痩せたい】 しかしこの痩せたい！にも思いはそれぞれ。 ハッキリ言うと、食べなければ痩せます。 お菓子、スイーツ、揚げ物、お酒、麺など摂取しなければそりゃー痩せます。 […]

節分トレーニング

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今年の節分の日に行ったトレーニング（#鬼トレ）の一部を公開します。 意外とキツかった…(◎_◎;) 鬼トレは青・黄・赤の三種類のトレーニングがあります。 青鬼トレ＝フリーウエイトレッスン 黄鬼トレ＝初級者向け自重トレーニ […]