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アパレルブランド／ONYOURMARK

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じじじ実はアパレルブランドがあります。     ONYOURMARK（オンユアマーク） 短距離走のスタートの時に何気に聞こえるONYOURMARK そう。位置について…という意味です。 私たちは運動を […]

食事よりまずは運動から

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ジムに通おうと思う動機は人それぞれ。 圧倒的１位は【#痩せたい】 しかしこの痩せたい！にも思いはそれぞれ。 ハッキリ言うと、食べなければ痩せます。 お菓子、スイーツ、揚げ物、お酒、麺など摂取しなければそりゃー痩せます。 […]

節分トレーニング

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今年の節分の日に行ったトレーニング（#鬼トレ）の一部を公開します。 意外とキツかった…(◎_◎;) 鬼トレは青・黄・赤の三種類のトレーニングがあります。 青鬼トレ＝フリーウエイトレッスン 黄鬼トレ＝初級者向け自重トレーニ […]

鬼トレ式エアリアルヨガ

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  ハードなトレーニング＝鬼トレ　ではない。 HPでも説明している通り（コチラ）あらゆる運動を１つの施設で完結できます。 #エアリアルヨガ　数年前大流行しました#空中ヨガとも呼ばれましたね。 ハンモックを使用し […]