鬼言ブログ

筋トレってずっと辛い事を継続して行います。 だからこそ同じことをやり続ける為には 【工夫】が必要と思っています。 簡単な例を挙げると ランニングする時６０分無音より好きな音楽を聴きます。 また走るコースを変えたりする方も […]

2022.06,09放送されました。 テレビ朝日#アメトーーク！「筋肉ついてウレシイ芸人」 トレーニーは必ず録画してみているはずです。 マッチョの筋肉芸人とは異なり、今回は筋肉がついて嬉しい。と感じた芸人さんがおもしろエ

筋トレ=ネガティブ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ↑このイメージを払拭したい!! 弱く