ジムに通おうと思う動機は人それぞれ。
圧倒的１位は【#痩せたい】
しかしこの痩せたい！にも思いはそれぞれ。
ハッキリ言うと、食べなければ痩せます。
お菓子、スイーツ、揚げ物、お酒、麺など摂取しなければそりゃー痩せます。
健康上、早急に痩せないといけない理由がある方は、このような方法から
取組むべきですが、それ以外の痩せたい。と願う方はまずは
【運動】から始めてください。
冒頭にお話しした、人それぞれの痩せたい思いで共通している事は
メリハリあるカラダを目指している。という事が言えます。
そう、筋肉を付けたい。という事です。
食事は筋肉を付けるために必要な原材料ですが、運動という作用がなければ
筋肉は一切つきません。
なぜ運動から始めようとオススメしているのかと言うと
運動をするとポジティブ（前向き）な自分に変われます。
気持ちが付いてこないと行動も止まります。
些細な運動でも結構。まずはスケジュールを決めて必ず着替え
ウォーキングでも良いです。短い時間でも良いです。定期的に運動から始めましょう。
しかし！それも何度も何度も何度も何度も何度も何度も
続かなかったという方！でも自分の理想は諦めたくないという方は
ジムに入会するべきでしょう。
※トレーナーもしくはインストラクターがいるジムをお勧めします。
痩せたいと願っている方は既に何らかのダイエットをして失敗を経験している方だと思います。
運動や食事制限はそんな方にとっては非日常的な生活でしょう。
当店（#ONITORE totalfitnessstudio）はそんな１歩を応援しております。
過度な食事制限などもちろんしません。食事指導を希望している方にはLEVELを少しづつ上げながら指導します。
そして運動は、全くの初心者（運動したことがない方）が始められるレッスンを多数ご用意。
何年も継続者用に、上級レッスンもあります。（詳しくはコチラ）
人それぞれの要望に対応できるジムとなっていますので、まずはお問い合わせください。
