nanaco BLOG

本日は月に一度の激鬼トレの日！ 脂肪燃焼効果の高いHIIT(ヒート)トレーニングを行います。 有酸素→筋トレ→有酸素→筋トレを繰り返し心拍数を上げて体を追い込みます。 いつもは楽しい鬼トレですが当店NO.1ハードトレーニ […]