onitore - 福岡のトータルフィットネススタジオ鬼トレ

節分トレーニング

今年の節分の日に行ったトレーニング（#鬼トレ）の一部を公開します。意外とキツかった…(◎_◎;) 鬼トレは青・黄・赤の三種類のトレーニングがあります。青鬼トレ＝フリーウエイトレッスン黄鬼トレ＝初級者向け自重トレーニ […]

通常ジムにはマシーンが置いてあり様々な部位の筋力を育てていく。鬼トレはそのマシーンがありません。自分の体重（自重）が基本ベースにTRAININGしていきます。あまり筋肉肥大には向いていない『自重トレーニング』で

#キレイなワタシ〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 昨今、脚だけではなくお尻の形が気にな

筋トレ=ネガティブ〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ↑このイメージを払拭したい!! 弱く

ハードなトレーニング＝鬼トレ　ではない。 HPでも説明している通り（コチラ）あらゆる運動を１つの施設で完結できます。 #エアリアルヨガ　数年前大流行しました#空中ヨガとも呼ばれましたね。ハンモックを使用し

今回の動画はコレこんにちわ鬼塚です。YouTubeご視聴ありがとうございます一番下に、リンク画像を貼っておきますので画像をタップしていただき、ご自由にお使いください。まだ見ていない方はこちらで見れます⬇

HPを開設２０２２年４月１日より、ホームページを新しく開設致しました。私事ですが、専門業者さんに委託するわけでもなく独学で０から作成しました。道のりは長かった…。まだスマホ対応版のみでPCからだと少し醜いとは思いますが

鬼トレは瘦せるのか？鬼トレで大切にしている事。鬼トレで指導している事。をご紹介いたします。HP:OINTOREtotalfitnessstudio 鬼トレは商標登録されており、実は当店から生まれた『鬼トレ』である。始