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✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎#全てが集約されたジム の巻✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎通常のジムは…✹パーソナルジム✹行き放題型24時間ジム✹マシーン&スタジオ併設大手ジム✹ヨガやボクシングなど特化 […]

従来の腹筋特化レッスン いつもお世話になります。代表の鬼塚です。 現在自分が担当しております【腹筋特化】というレッスンなのですが 文字通り、６０分間腹筋のみをトレーニングするクラスです。 ひたすらトレーニングをする訳では […]

じじじ実はアパレルブランドがあります。     ONYOURMARK（オンユアマーク） 短距離走のスタートの時に何気に聞こえるONYOURMARK そう。位置について…という意味です。 私たちは運動を […]

月末消化型回数券 トレーニングのみ希望、トレーニング中心でたまにヨガやストレッチ系のクラスも受講したい方はこのマンスリー会員が１番お得です。しかしこのマンスリー会員プランの中でも３種類のコースが設けられております。 前 […]

今年の節分の日に行ったトレーニング（#鬼トレ）の一部を公開します。 意外とキツかった…(◎_◎;) 鬼トレは青・黄・赤の三種類のトレーニングがあります。 青鬼トレ＝フリーウエイトレッスン 黄鬼トレ＝初級者向け自重トレーニ […]

通常ジムにはマシーンが置いてあり 様々な部位の筋力を育てていく。 鬼トレはそのマシーンがありません。 自分の体重（自重）が基本ベースにTRAININGしていきます。 あまり筋肉肥大には向いていない 『自重トレーニング』で […]

  ハードなトレーニング＝鬼トレ　ではない。 HPでも説明している通り（コチラ）あらゆる運動を１つの施設で完結できます。 #エアリアルヨガ　数年前大流行しました#空中ヨガとも呼ばれましたね。 ハンモックを使用し […]

HPを開設 ２０２２年４月１日より、ホームページを新しく開設致しました。私事ですが、専門業者さんに委託するわけでもなく独学で０から作成しました。道のりは長かった…。まだスマホ対応版のみでPCからだと少し醜いとは思いますが […]