トレーニング方法

会員の皆様、いつも博多住吉の【鬼トレ】をご利用いただき、本当にありがとうございます！ 日頃から汗を流している皆様のおかげで、スタジオは毎日元気と笑顔でいっぱいです✨ さて、「そろそろ体を動かしたくなる季節」 […]

本日は月に一度の激鬼トレの日！ 脂肪燃焼効果の高いHIIT(ヒート)トレーニングを行います。 有酸素→筋トレ→有酸素→筋トレを繰り返し心拍数を上げて体を追い込みます。 いつもは楽しい鬼トレですが当店NO.1ハードトレーニ