筋トレってずっと辛い事を継続して行います。
だからこそ同じことをやり続ける為には
【工夫】が必要と思っています。
簡単な例を挙げると
ランニングする時６０分無音より好きな音楽を聴きます。
また走るコースを変えたりする方もいます。
筋トレは、同じ種目をやり続けるとその筋肉が大きくなります。
しかし私たちのジムはマッチョを育成するジムではありません。
日常生活が楽になる。カラダが変わる。自信がつく。
そういった健康目的の運動を指導しているので重量を挙げていくという楽しさは一切ないのです。
だからこそモチベーションをキープするのは難しくもあります。試合も大会も無いんですから…
福岡市博多区ではトレーニングジムはたくさんありますが
唯一では？と自負しているのが毎回レッスン内容が変わるという事です。
またレッスンのクラスが１５種類も選択でき、少人数制でありながら低価格設定。
そしてキレイを磨く美容施術や不調を整える整体施術も月１回も無料で受けれる。
唯一無二のトレーニングジムです。
オーナー鬼塚が担当するクラス#赤鬼トレ はYouTubeや教本から拾ってきたトレーニングせず
飽きない為に、楽しんでもらう為に1レッスン事[工夫]を入れるようにしています。
毎回「何それ？」と向き合いチャレンジ
する事によって成長しております✌️
ターザン♪ …こんなので筋トレなるの？とおかしくなると思いますが、バリバリ筋肉痛きます。
楽しむながらきついトレーニングにチャレンジして強くなる。
また女性はメリハリのあるカラダが理想としていると思いますが
ボンキュッボンのボン！お尻のトレーニングについてです。
ボン。を丸く大きくするためには筋肉をつけます。そのトレーニング法はチューブやマシーンを使う事が支流です。
しかしこの動画を見てもらったら驚くかもしれません。私たちＯＮＩＴＯＲＥはこうやってボン（お尻）を成長させています
安全性も考慮しながら人を持ち上げています笑
泣きそうになるトレーニングをやり続けるのは大変だけど
泣きそうになるトレーニングをみんなで共有して笑って思い出にしたほうが好みます。
何をやるにしても楽しさを見出さないと続きませんもんね。
全15種類のレベル分けされたレッスンで
自分にフィットした運動が継続できます。
※30日間の格安体験チケットをご用意しておりますのでリンクからお問い合わせください✨
#共に上がろう
ONITORE体験は毎日受付中！
@onitoretotalfitnessstudio
ご予約などはプロフィール先のＨＰリンクをご覧下さいませ٩( ‘ω’ )و
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◆福岡市博多区住吉に２店舗展開◆
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▷▶︎整体店#ひなた家◀︎◁
博多区住吉2-11-21 2F
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ございますのでDMやLINEや📩などで
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#鬼トレ は当店が商標登録済みとなり
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※継続できるトレーニング
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