大衆的なYOGA指導ではく、少人数制で一人ひとりの心に向けて丁寧に行っております。
会話も楽しみながら、気持ちよく行っており苦手意識がある方でも楽しく受講してもらえるよう心がけております。
また早朝から行うレッスンや、関節可動域を広げるコンディショニングレッスンも充実しています。
ハンモックを使用した空中ヨガ
博多区では希少な少人数制レッスン。
手取り足取りゆっくりと指導していきます。
非日常な心地よさを是非体感下さい
担当トレーナー：ayumi
１日のクオリティーは朝で決まる。とよく聞きますが、早起きしてカラダを起こす事はとても重要です。室内でゆっくりとしたストレッチや軽いトレーニングで爽快なSTARTを！
担当トレーナー：asato
疲労と比例して老廃物は溜まっていく一方。それを見てみないふりを続け関節が痛くなったり何かしらの不調が続く。
このような経験を積まれた方は是非とも受けて欲しい。またそうなる前に疲れを溜めないカラダ作りをして欲しい。その想いで作り上げた関節可動域向上レッスン。ストレッチメインでカラダの質を上げていきます。
筋トレと同じくらい大切なメンテナンスを！
担当トレーナー：asato
私たちが生まれてから死ぬその瞬間まで繰り返す呼吸。なくてはならないものなのに忙しい日々の中で気がついたら呼吸が浅くなっていたり、口呼吸になっていたり。基礎ヨガのクラスではゆっくりとした呼吸に動きを合わせながらその日その時の自分の身体と心に向い、コンディションを整えます。
ヨガで自分自身に意識を向けることに慣れてくるとトレーニングでもどこに効いているのかがよりわかりやすくなってきます。ヨガってよくわからんし、体も硬いし〜という方にも是非受けていただきたいです！
担当トレーナー：ayumi
ヨガって女性がするもの、とか身体が柔らかい人がするもの、ではないんです。
注意深く、身体の動かし方を観察していくと左右のアンバランスさを感じたり、夢中になって動きを続けると呼吸が浅くなってたり、いつも気がつけない事にハッと気付けます。
綺麗なポーズをとる事がゴールではなくて、体の動かし方、感じ方が大切なのです。
だから、硬い人でも大丈夫。
丁寧な動かし方を続けていくと、日常生活でも、いつも気がつけない事に気付いちゃうかも。新しい視点を発見して、世界が広がる。そんな感じです。
硬い人他 眠りが浅い、考え事・心配事が多い。なんて方にもおすすめです。
身体に意識を集中させると、、どうなるでしょう！
硬くても、柔らかくても。
硬い人専用ヨガ、お待ちしてます。
担当トレーナー：HANA
助産師として産婦人科に勤務しながらヨガのレッスンをさせていただいています！
マタニティ・産後だけでなく、全ての女性の皆様の身体や心の不調や不快の改善にお手伝いできればと思っています。
また、私自身も妊娠・出産を経て様々な経験をしてきました。助産師としてそして母親として皆様にヨガを通してたくさんのことをお伝えできればと思います。
担当トレーナー：aya
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『カラダを変えたい』そう強く願う方は１度ご覧ください。
私たちのジムは、『痩せる』だけではなく健康的に継続を目的としたジムです。ライフスタイルに合わせ様々な選択肢を用意しております。
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