ONITOREでは、一般的なトレーニングマシンを使用した指導は行っておりません。
そのため、ボディコンテストなどの競技者育成を目的としたトレーニングには対応しておりません。
私たちが大切にしているのは、自重（ご自身の体重）を活かしたトレーニングです。
身体本来の動きを引き出し、日常生活やスポーツに活きる「使える身体づくり」を目指しています。
また、マンネリ化を防ぎ、特定の部位に偏った筋力がつかないよう、
レッスン内容は毎回変化します。
決まった型に縛られない、
無限に広がるトレーニングの楽しさをぜひ体感してください。
❝高強度HIITトレーニング❞という負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法をベースにもっともハードなクラス。しかし脂肪燃焼や筋力・体力UPの期待値は群を抜いてNO.１。アスリートではない私たちにはすぐヘトヘトになってしまうのだが、終わった後の爽快感が別格で気づけば虜に…
担当トレーナー：赤鬼（代表鬼塚）
OVRはオニトレ・バーチャル・ライドという略である。室内で本物のロードバイクを漕ぐと画面上のアバターが反応します。世界中のライダーとオンラインで繋がることも、仮想のコースを思う存分ライド出来ます。消費カロリー７００calも夢ではありません。ダイエットはもちろん体力を付けたい方へオススメ。最強有酸素運動に挑もう。
担当トレーナー：赤鬼（代表鬼塚）
これこそTHE鬼トレ。毎回変わる課題にチャレンジしていきます。最初は出来ない難題でも自重のペアトレーニングなどで短期間で総合力を手に入れる事が出来ます。もちろん個人のレベルに合わせてサポートも入りますので、自分を変えたいという向上心の強い方は必ず取組んで欲しいレッスンです。
担当トレーナー：赤鬼（代表鬼塚）
個々の筋力・体力に合わせてアイテムなどを使用して徐々にレベルを上げていくので、初心者さんや久々の運動で少し不安がある方でも安心して受けられます。筋トレ系の体験ではコチラをオススメしております。
担当インストラクター：黄鬼（安里）
バーベルなどを使った全身を鍛えるレッスンです。
反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進させます。ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できるので、大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメです。
担当トレーナー：青鬼（久家）
「ボクシングをやってみたいけど、本格的なボクシングジムに通うのはハードルが高い…。」と思ってる方にはピッタリなレッスンです。少人数制ですので、ボクシング経験がない方でも自分のペースでおこなう事ができます。短時間でカロリーを消費したい方やストレスを発散させたい方はぜひご参加下さい
担当トレーナー：青鬼（久家）
1人用のトランポリンの上で、飛んだり走ったり筋トレまでもやっちゃったりします。有酸素運動を取り入れたい方に特におススメです。ドーパミンやセロトニンが分泌されて活性化に期待大です。
担当インストラクター：黄鬼（安里美奈子）
男女年齢問わず脂肪を取りたい部位第１位がお腹です。このレッスンでは、整体師歴２０年の代表鬼塚が腹筋の構造から解説し、効率の良いお腹のトレーニングを行います。他のレッスン時や家でのトレーニングにもお役に立てるポイントまで手取り足取り指導致します。
担当トレーナー：赤鬼（代表鬼塚）
関節の可動域を少しでも広げる。簡潔に言えばメンテナンスレッスンです。ご自身で出来るセルフケアなどもお伝えしてます。筋力と同じぐらい柔軟性を必要と感じている方は是非とも一度お越しください。
担当インストラクター：黄鬼（安里美奈子）
全１５種類のレッスンを体験して頂けます。
レッスンが多いので、月末まで有効期限付きの体験チケット初回来店時に購入して頂き、思う存分ONITOREを体感して下さい。
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広い店舗を独り占め！そして、自分専用の運動と食事を指導する事が出来ます。
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体力・筋力に自信がない方。カラダを伸ばしたり健康的なカラダを無理なく続けていきたい方へ
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