【ファンデーション＝基盤】
トレーニング(筋トレ)を行う＝ネガティブこのイメージを覆す基礎的なコースです。
運動全般を苦手としている方はごまんといるでしょう。しかし健康でいたい、キレイでいたい。そう願う方はそれ以上いらっしゃいます。
そこでネガティブなイメージを『運動はこんなに楽しい』と払拭してもらうためのコースです。
苦手や年齢などで前に進めない方へ大変オススメのコースとなっております。